現代社会では、
たくさんの情報が目の前を流れていきます。
そして、その情報を処理し続ける中で、
本当は自分がどう考えていたのか、
自分の姿を見失ってしまうことがあります。
ZenLifeでは、「日常生活に活かす禅」として、
禅を通じて、自分を見つめ直す
「とき」と「場」を提供しております。
あなたがこの場で気づきを得て
シンプルに生きるきっかけとなれば幸いです。
禅とは？
禅とはなにか？と
聞かれたら、
「あるがままに生きていること」と応えます。
例えば、
「水」とは、一体どんなものでしょうか？
水は、温度が上がると姿はどうなりますか？
水は、温度が冷えると形はどうなりますか？
あれやこれやと言葉で姿、形を説明するより
まずは、感じてみるのです。そうしたら、わかるであろう。と。
これは、「冷暖自知」という禅の言葉に表されます。
真実は、自分で体得するものであるということを、
水の冷暖を「自分で知ること」にたとえています。
水の感じ方は一人ひとり、異なります。
水のように熱量を変えていく、あるがままの自分の状態（喜怒哀楽）を知り、観察することはとても大切なことです。
「今、ここ」の瞬間を感じながら、
物事の巡る動きをただひたすらに静かに見つめること。
きっと、自分の中で大切なものが見えてきます。
禅とは何も特別なものではありません。
花も木も、風も、街も、人も、そのものがあるがままであることを知ることなのです。
ーZen Lifeー 日常の中に禅を。
僧侶 前田憲良 プロフィール
昭和六十三年 曹洞宗高雲山観音寺 住職 任命
平成十二年 沖縄県観音寺開創
NHK心の教室に講師として出演。
平成廿五年 一般社団法人禅トレプレナー協会理事
企業メンタル顧問
企業坐禅会研修講師
資格：裏千家茶道 師範 （宗憲）
刻字・篆刻家（啓山）
書道 （龍翠）
梅花流梅花講師
心理療法士
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東京都八王子元八王子町3-2354
tel. 090-3366-3607